Levendula – a nyugalom és regeneráció növénye
Levendula – a nyugalom és regeneráció növénye A levendula (Lavandula officinalis / angustifolia) a Földközi-tenger térségéből származó, évelő félcserje, amely mára a világ számos pontján – így Magyarországon
Krónikus betegség és lélek: Az egészségpszichológia szerepe a hosszú távú testi állapotok lelki feldolgozásában
Krónikus betegség és lélek: Az egészségpszichológia szerepe a hosszú távú testi állapotok lelki feldolgozásában Krónikus betegségnek nevezzük azokat az egészségügyi állapotokat, amelyek hosszú időn át fennállnak, és általában
A nagy csalán – a természet zöld vaspótlója és vértisztítója
A nagy csalán – a természet zöld vaspótlója és vértisztítója A csalán (Urtica dioica) évezredek óta az egyik legértékesebb gyógynövényként él a népi gyógyászatban – nem véletlenül. Bár
Tudatos jelenlét – a gyógyító figyelem
Tudatos jelenlét – a gyógyító figyelem A mindfulness, vagy magyarul tudatos jelenlét, a nyugati pszichológiában és egészségügyben is elismert módszerré vált az elmúlt évtizedekben. Gyökerei a buddhista meditációs
Mit kezdünk a stresszel? – A megküzdés pszichológiája
Mit kezdünk a stresszel? – A megküzdés pszichológiája Az élet kiszámíthatatlan. Bármilyen életszakaszban kerülhetünk olyan helyzetbe, ami nyomaszt, szorít, megterhel. A kérdés nem az, hogy lesz-e stressz az
A női ciklus és menopauza gyógynövényes kiegészítő támogatása
A női ciklus és menopauza gyógynövényes kiegészítő támogatása A női ciklus természetes, hormonális hullámzás. Ha kezeletlenül és egyensúlyban zajlik, nincs szükség külső támogatásra. Ugyanakkor sokaknak jól jönnek a
Progresszív izomrelaxáció – A feszültségtől a testi biztonságérzetig
Progresszív izomrelaxáció – A feszültségtől a testi biztonságérzetig A testünk gyakran előbb tudja, hogy feszültek vagyunk, mint a tudatunk. A szorongás, a túlterheltség és a meg nem élt
Szomatopszichológia: amikor a test beszél a lélekről
Szomatopszichológia: amikor a test beszél a lélekről „A tested nem passzív hordozója a lelkednek.Ő maga is elmeséli a történeted.” A szomatopszichológia hátterében az a felismerés áll, hogy a
Pásztortáska – a növényi védelmező
Pásztortáska – a növényi védelmező Capsella bursa-pastoris Van egy apró növény, amely szinte mindenütt ott van – utak mentén, réteken, kövek között. És mégis: különleges gyógyító ereje van.